Danse Lady Styling, Colonie de vacances Ulysséo, Danse collective en ligne

Danse Lady Styling

6 Juillet au 24 Août
Colonie de vacances été 2024
1 séance par jour d'1h45 - Tous niveaux
Inclus dans votre séjour
14-17 ans

Stage de Lady Styling Salsa et Bachata

Explorez le Lady Styling, libérez votre féminité et découvrez l'art de danser avec grâce et passion !

Le Lady Styling, que ce soit en salsa ou en bachata, est une forme artistique captivante qui met l'accent sur l'expression féminine dans la danse. Cette pratique s'est distinguée pour sa capacité à mettre en valeur la grâce, l'élégance et la force des danseuses. Intégrant des mouvements spécifiques qui mettent en avant le style et la sensualité, le Lady Styling est devenu une composante essentielle dans le monde de la danse latine.

Le Lady Styling trouve ses racines dans les danses latines traditionnelles. La salsa, originaire de Cuba, et la bachata, née en République Dominicaine, sont deux danses qui ont évolué avec des influences variées. Le Lady Styling, quant à lui, a émergé comme une spécialisation où les femmes explorent des mouvements qui valorisent leur autonomie sur la piste de danse, souvent en solo, sans partenaire. Ce style a été influencé par des danseurs et des chorégraphes de renom qui ont vu dans ces danses une opportunité d'exprimer une féminité dynamique et expressive.

Pratiquer le Lady Styling offre de nombreux avantages. Sur le plan émotionnel, cette pratique aide à renforcer la confiance en soi et à améliorer l'estime de soi grâce à l'expression personnelle et l'interprétation musicale. De plus, c'est une excellente forme d'exercice cardiovasculaire et de gestion du stress.

Plusieurs personnalités ont marqué le Lady Styling par leur créativité et leur technique. Parmi elles, Tanja La Alemana, reconnue pour ses performances en bachata, et Alien Ramirez, plusieurs fois championne du monde de salsa. Ces figures ont non seulement enrichi le style par leurs chorégraphies innovantes mais ont également inspiré de nombreuses femmes à embrasser cette forme d'expression.

En conclusion, le Lady Styling en salsa et bachata est plus qu'une danse : c'est une célébration de la féminité, de la force et de l'expression personnelle. Que ce soit pour la santé physique ou le bien-être émotionnel, cette forme de danse continue de gagner en popularité et d'inspirer des danseuses du monde entier.

 

Description du stage par Tara

La salsa et la bachata sont les deux danses latines les plus répandues et connues. Le Lady Styling s'est développé en parallèle de la danse de couple à proprement parlé.
L'intérêt de cette pratique est d'apprendre à diversifier ses mouvements des pieds, de bras, de tête de buste, etc. Il permet d'ajouter du style et développer le sien. Explorer la diversité des mouvements de son corps. Des mouvements adaptés au style latino. Souvent le piège en danse de couple c'est juste de suivre son partenaire sans y ajouter sa touche personnelle. L'homme impulse le mouvement et la femme le sublime. Le rôle du Lady Styling est justement d'apprendre à sublimer le plus possible les mouvements. C'est aussi un moyen de danser plus librement sur des rythmes latinos. Surtout que lorsqu'on danse à 2 par moment l'homme laisse la femme s'exprimer en solo et cela peut créer une gêne ou un blocage de "je sais pas quoi faire". Le Lady Styling permet de pouvoir assurer même lorsqu'un homme nous laisse danser avec plus d'autonomie et d'exprimer toute notre créativité et notre féminité.

C'est une danse qui peut se pratiquer et se commencer à tout âge, les pas de base sont simples à intégrer et on apprendra progressivement, jour après jour, à y ajouter de la complexité chacune à son rythme. Le but étant de sortir de ce stage avec un large panel de mouvements à ajouter, s'approprier et remixer à sa sauce pour son plaisir et enrichir sa danse en solo et en duo. 


Approche pédagogique 

Le plaisir et la liberté d'expression sont pour moi fondamentaux dans mon approche pédagogique. 


Déroulé du stage

Tenue nécessaire : Tenue sportive, décontractée dans laquelle on se sent à l'aise et féminine + chaussures à talons (conseillé)   

Jour 1 : Présentation. S'en suit un temps d'échauffement pour réveiller le corps et le préparer. Nous ferons 40 min de Lady Styling Bachata puis 40 min de Lady Styling Salsa. Le premier cours sera dédié à la découverte ou la redécouverte des pas de base de chaque style tout en commençant à y ajouter des détails techniques pour les tours, et quelques mouvements de bras simples. Nous travaillerons aussi le repérage du rythme sur la musique.

Jour 2 : Un petit temps de météo intérieur de chacun. Puis un échauffement. 40 min de travail d'un début d'enchainement en bachata puis 40 min en salsa. Nous filmerons à la fin de la séance afin que chacune puisse réviser. 

Jour 3 : Un petit temps de météo intérieur de chacun. Puis un échauffement. Révision des enchainements appris et un temps sera dédié par petit groupe à la création d'un morceau de chorégraphie à intégrer le lendemain. Nous filmerons à la fin de la séance afin que chacune puisse réviser. 

Jour 4 : Un petit temps de météo intérieur de chacun. Puis un échauffement. Révision de la chorégraphie puis apprentissage et intégration des enchainements crées par les participantes. Nous filmerons à la fin de la séance afin que chacune puisse réviser. 

Jour 5 : Un petit temps de météo intérieur de chacun. Puis un échauffement. Révision des enchainements de salsa et bachata puis nous les filmerons à la fin pour en garder un souvenir que j'enverrai aux participantes. 

 

Apports du stage 

Le Lady Styling Salsa et Bachata est une danse féminine qui permet d'explorer son allure et son attitude tant en danse solo que d'intégrer aussi son style dans la danse en couple. 

 

Motivations 

Les 3 motivations principales pour suivre ce stage:

  • Développer sa sensualité et sa féminité
  • Enrichir son panel de mouvements en salsa et bachata
  • Gagner en confiance en soi et oser se dépasser.  

Les 3 Freins principaux levés par ce stage :

  • Je veux ajouter du style quand je danse avec mon partenaire
  • J'ai envie de me prouver à moi même que je peux être sensuel et me plaire à moi même en priorité
  • Je veux dépasser ma peur de me sentir ridicule quand je danse   


Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

J'attends des stagiaires qu'elles s'investissent à fond, qu'elles soient sérieuses et ponctuelles de façon à ce que le groupe puisse évoluer chaque jour dans une super ambiance dans le respect les unes des autres. Un cadre bienveillant, avec l'absence de jugement et de l'encouragement mutuel pour amener chacune à se dépasser tout en prenant un maximum de plaisir.    

 

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Fais tes vacances vous propose d'autres stages de danse. De la danse latine comme la salsa cubaine, la samba, la bachata ou le tango argentin, à d’autres danses de couple comme le rock ou la kizomba, le choix est vaste ! Si vous préférez apprendre à danser autrement que par la danse à deux ou apprendre des chorégraphies, testez nos cours collectifs de danse contemporaine, hip-hop, flamenco, danses persanes, ou danses sportives comme la zumba, et bien d’autres encore ! 

Vos maîtres de stage

Comment je suis arrivée à enseigner ma passion

J'ai 34 ans et je suis chorégraphe et coach diplômée en développement personnel.
Etant très logique et cartésienne j'ai évolué dans des études plutôt scientifiques. Au niveau bac+2 en Biologie Biochimie j'ai bien senti qu'il me manquait quelque chose... cela ne faisait pas sens avec qui j'étais au fond de moi. Il me manquait la dimension profondément humaine ! J'ai donc été assistante pédagogique pendant 3 ans où on m'octroyait un vrai rôle de professeur en collège, et c'est là que j'ai découvert une passion pour l'enseignement et la transmission de mon savoir faire. Etant un emploi précaire même s'il était passionnant il a fallu que je trouve autre chose... J'ai donc voulu rester dans l'humain et j'ai travaillé dans le social en tant que conseillère en insertion socio-professionnelle pour les bénéficiaires du RSA pendant 5 ans. Ce fut également un emploi très enrichissant mais la dimension de l'enseignement me manquait beaucoup.  
Pendant des années je ne me voyais pas travailler dans la danse, je ne me sentais pas légitime. En revanche je danse depuis 23 ans, je n'ai jamais arrêté. J'ai même géré pendant 11 ans une compagnie de danse avec qui j'organisais chaque année des spectacles caritatifs au profit de diverses associations choisies (la ligue contre le cancer, pas à pas avec Sacha, l'association Grégory Lemarchal etc.)
En 2020 à la suite de l'obtention de mon diplôme de Coach en développement personnel, j'ai osé me lancer dans mon activité mêlant la Danse et le Coaching. Créer un métier qui me ressemble liant l'art de l'expression corporel, la dimension humaine et les relations interpersonnelles. Je me sentais enfin sur mon chemin. Aujourd'hui je vis de la Danse et du Coaching, j'évolue chaque jour avec les personnes que j'accompagne, ma pratique évolue également avec moi et je fais des rencontres magiques. 
Je pratique divers styles de danse (Modern Jazz, salsa, bachata, valse, cabaret, lady styling, girly street etc). Un large panel qui me permet d'enseigner et de créer des chorégraphies aux multiples colorations. 
La danse pour moi va bien au delà d'une performance physique. C'est un vecteur de connexion à soi et à l'autre hyper puissant. Un moyen de travailler la confiance en soi, exprimer ses émotions, se connecter à son corps et ses messages et se libérer d'énormément de fardeaux. Passer par le corps est un outil magique. En prime, c'est fun, ludique et qu'est ce que ça fait du bien ! 
J'aspire vraiment aujourd'hui à amener chacun à être pleinement soi-même sous toutes ces facettes, à les aimer, en rire et les embrasser. J'aspire à ce que chacun se sente à sa juste place dans la joie, l'amour et la paix.  


Compétences pédagogiques

Formations générales 
2020 : Diplôme de Coach/ Consultante niveau Bac+5. Centre Linkup Coaching de Vélizy Villacoublay (78). 

Formations spécifiques
Je suis danseuse depuis 23 ans, chorégraphe depuis 11 ans dans une compagnie. J'ai donc eu la casquette de leader, organisatrice de spectacles, créatrice des chorégraphie, gestion du groupe et des partenariats. 
J'ai donné des cours de Cabaret dans l'école EDALU de Nanteuil les Meaux (77) et à CAPDANSE à Chessy (77).
Je donne des cours également depuis 11 ans pour les ouvertures de bal de mariage où j'enseigne principalement la salsa, la bachata et la valse. Quoi de plus beau que de danser l'amour ?

Vos expériences relatives à votre stage
Je danse depuis 23 ans. Depuis 10 ans je pratique et enseigne le cabaret, la salsa, la bachata et la valse.  

Découverte et pratique de ma passion
J'ai découvert ma passion de la façon la plus simple et naturelle. Dans mon enfance, à chaque fois qu'il y avait de la musique je ne pouvais pas m'empêcher de danser, j'ai adoré dirty dancing et reproduisait la chorégraphie mythique cachée derrière le canapé à l'âge de 5 ans. Pendant des années j'ai dansé plutôt en cachette dans ma chambre, pour exprimer mes joies, mes peines, mes colères... Cela a toujours été mon exutoire. Ce n'est qu'à l'âge de 11 ans qu'un clown dans un camping m'a fait donner un cours de danse devant tout un groupe d'enfants. Puis est venu me dire qu'il fallait que je fasse de la danse en me disant "tu as le truc". Cela m'a fait un déclic et à partir de ce jour là j'ai commencé la danse sans plus avoir besoin de me cacher et je n'ai jamais arrêté. 
Les danses liées à la féminité, la douceur, la sensualité m'ont énormément attiré car je les trouve artistiquement et personnellement ultra bénéfique pour l'amour de soi.

 

Portrait chinois

Pourquoi je suis Maître de Stage
Pour transmettre, dans une ambiance chaleureuse, avec joie et plaisir ma plus grande passion : La danse ! 

Ce que mes amis disent de moi
Mes amis disent que je suis solaire, drôle, avec un coeur énorme et que j'offre un espace bienveillant qui permet à chacun de se sentir libre d'être lui même.

Ce qui m’inspire
La spiritualité et toutes les notions de développement personnel me passionnent depuis 4 ans. Je baigne dans ces thématiques qui me font grandir chaque jour. Si je devais cibler une thématique récurrente ce serait le sujet de l'Amour avec un grand A. C'est quoi Aimer vraiment ? que signifie s'Aimer soi-même ? Depuis toute petite c'est un sujet qui me pose question... peut-être le côté Disney et princesse. Mais je pense que j'ai vraiment ce sujet très très à cœur. Pour moi il est lié aussi à la notion de Bonheur. On aspire je pense tous à l'amour et au bonheur mais avons nous les bons outils pour construire cela dans nos vies ? Le construire selon qui nous sommes dans notre individualité et non comme on nous le suggère (pour pas dire impose) dans notre société ? Comment fonctionnent les relations ? Comment je fonctionne ? Voici un micro échantillon des questions que je peux me poser.
Pour avancer sur ce chemin et grandir ce qui m'a aidé ce sont des livres inspirants comme "le pouvoir de l'instant présent" de Eckhart Tolle, l'outil de connaissance de soi nommé l'ennéagramme que je trouve hyper complet et puissant. Mais selon moi ce qui a vraiment permis de grandir c'est la vie, les expériences et les rencontres. 
Actuellement je lis l'intelligence du coeur d'Isabelle Filliozat, je pratique l'EFT quotidiennement et des automassages, un peu la méditation mais je préfère largement de longues balades en nature avec ma musique dans les oreilles pour me déconnecter. Tout comme la pratique de la course à pieds. J'adore aussi chanter mais je suis encore un peu timide sur cette thématique mais j'y travaille pour dépasser cette peur car j'aime vraiment ça. Je sais que là où se trouve à la fois une peur et une envie se cache un potentiel d'épanouissement énorme. Alors faisons preuve d'un peu de courage ! 

Mes devises et citations
"La vie, ce n'est pas attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie". Sénèque    

Mes petits bonheurs 
Je me ressource en écoutant de la musique tout en marchant ou courant dans la forêt avec mon chien.
Les meilleurs moments sont les moments de partage avec les personnes avec qui j'ai une énorme complicité où on peut rire et parler de tout. Peu importe le lieu ou l'activité, l'important c'est avec qui je suis. 
J'aime m'entourer de personnes solaires, dynamiques, inspirantes, ouvertes d'esprit et qui aiment rire et partager des moments de connexion émotionnelle authentiques et profonds. 
J'aime offrir aux autres ma présence, mon temps, mon écoute et mon humour. J'aime aussi leur préparer des bons petits plats et des assiettes toutes jolies et originales qui donnent envie. 

Mes combats 
Je défends le bien être et le respect animal, l'amour et la bienveillance.   

Mes réalisations ou mes rêves 
Une vie de famille harmonieuse et remplie d'amour. 
Développer des projets liés à la Danse et au coaching en proposant des stages dans toutes la France pour des entreprises et des particuliers. 

Où me retrouver ?
Sur Facebook, sur mon site, et sur YouTube.

 

Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Tara cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.

Lady style Bachata y Salsa

Tara vous propose de visionner cette vidéo sur le Lady Styling